Zelfcompassie: méér dan niet hard zijn voor jezelf...
Compassie wordt gezien als een belangrijke menselijke eigenschap. En zélfcompassie? Hoe langer ik me ermee bezighoud, hoe duidelijker het mij wordt: zelfcompassie verdient meer aandacht. Hoezo? (...)
Zelfcompassie zonder zelf?
Zelfcompassie ... het boek van Kristin Neff met die titel lag maandenlang naar me te glimlachen bij mijn favoriete boekhandel voor ik het uiteindelijk kocht. Ik beoefende al jarenlang mettameditatie en dacht niet op dat gebied nog inspiratie nodig te hebben. Niets bleek minder waar. Kristins woorden gingen recht naar mijn hart en raakten een stuk in mij dat nog verder geheeld kon worden. Ik was zo onder de indruk van haar werk dat ik besloot om de zelfcompassietraining te gaan volgen die ze samen met haar collega, Chris Germer, ontwikkelde. Tijdens die training in het Omega Institute, een bekend spiritueel cursuscentrum in de VS, kon ik haar makkelijk strikken voor dit interview. (...)